Innere Personen im Kleiderschrank

Kleider machen Leute

Wie wären wohl unsere Matriarchinnen angezogen? Diese Frage ist uns neulich im Blog-Team gekommen, als wir über Veeta Wittemanns Video-Reihe „Die Rückkehr der Königin“ gesprochen haben. Ob sich die passenden Kleidungsstücke dafür schon in unserem Kleiderschrank befinden? Und wie fühlt es sich wohl an, so angezogen zu sein und sich damit offen zu zeigen?

Nach kurzer Diskussion war klar: Das werden wir nur erfahren, wenn wir es ausprobieren. Unsere anderen Inneren Personen wollten bei diesem Experiment unbedingt auch mitmachen (die meisten zumindest 😉). Deshalb haben wir uns nacheinander in unsere Inneren Personen hineinversetzt. Jede durfte sich etwas Passendes zum Anziehen aussuchen. Als Ganze konnten wir erleben, wie wir uns dadurch jeweils noch mehr in diese eine Innere Person verwandelt haben …

Hier ein kleiner Vorgeschmack, wie das bei uns ausgesehen hat. Diese Inneren Personen gehören jeweils zu unserem „Empfangskomitee“. Das sind diejenigen in uns, die im Kontakt mit der Welt meist als erstes sichtbar werden.

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Hast du Lust, das auch auszuprobieren?

Wer wohnt in deinem Kleiderschrank

Du kannst eine Innere Person näher kennenlernen, wenn du dich so kleidest, wie es ihrer Art entspricht. Am meisten Spaß macht das, wenn du dich dafür mit einer*m Freund*in triffst und ihr es gemeinsam ausprobiert. Es kann aber auch schön sein, dieses Experiment an einem ruhigen Abend nur mit dir alleine zu machen.

Eine Möglichkeit zur Einstimmung ist diese Meditation oder ein Teil davon, besonders wenn du dich intensiv einer bestimmten Inneren Person widmen willst.

Wenn du deine Inneren Personen schon kennst

Entscheide dich zunächst für eine bestimmte Innere Person, mit der du beginnen willst. Nimm ihren Platz im Raum ein und verbinde dich mit ihr. Lass dir Zeit und spüre bewusst ihre Qualitäten. Gehe dann zu deinem Kleiderschrank (oder zu dem deiner Freund*in) und suche dir intuitiv die passenden Kleider aus. Du kannst auch Verschiedenes anprobieren, bis du das Gefühl hast, dass es jetzt für diese Innere Person stimmt.

Wenn du magst, experimentiere damit wie es ist, ein paar Stunden oder einen ganzen Tag in diesen Kleidern zu sein. Du kannst beobachten, wie es dir in verschiedenen Situationen geht, und dadurch etwas über deine Innere Person erfahren. Und sie erlebt wie es ist, eine Zeit lang ganz bewusst „ihrer Art entsprechend“ gekleidet zu sein.

Du kannst das Experiment immer weiterführen und neue Aspekte erforschen:

• Was möchte ich als diese Innere Person, wenn ich so angezogen bin, gerne unternehmen? (gehe ich z.B. gerne ins Kino, in die Oper oder lieber in den Wald?)
• Wie begegne ich anderen Menschen?
• Will ich die Kleider schon bald wieder ausziehen (wieder unsichtbarer werden) oder will ich sie am liebsten gar nicht mehr hergeben?
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Wenn du magst, wiederhole das mit deinen anderen Inneren Personen.

Wenn du deine Inneren Personen noch nicht kennst

In diesem Fall kannst du etwas anders vorgehen. Ziehe dir entweder besonders alltägliche Kleider an oder Kleider, die für dich eher ungewöhnlich sind (z.B. welche die zwar in deinem Schrank sind, du aber kaum anziehst).

Spüre dein inneres Erleben:

• Wie fühle ich mich in diesen Kleidern? Welche inneren Qualitäten und Gefühle kann ich spüren?
• Wie ist eine Person, die gerne so etwas trägt? Wie bin ich, wenn ich das trage? Werde ganz bewusst noch mehr so.
• Ist dir das, was sich in dir zeigt, sehr vertraut? Dann gehört es vermutlich zu einer vorderen Person in deinem System.
• Fühlt es sich eher ungewohnt an? Dann kann es sein, dass du gerade mit einer Inneren Person in Kontakt bist, die sich weiter hinten in deinem System befindet.

Um genauer heraus zu finden, mit wem du es in deinem Inneren zu tun hast, nutze Übungen aus den iSys-Arbeitspapieren 1 + 2.

Baden in der Vielfalt

Alternativ kannst du – unabhängig davon, ob du deine Inneren Personen schon kennst oder nicht – in ein großes Kaufhaus gehen. Nähere dich deiner weiblichen (oder männlichen) Vielfalt an, indem du eine Anprobe-Session mit sehr unterschiedlichen Kleidungsstücken machst. Auch mit welchen, die du sonst vielleicht nie tragen würdest. Nimm dir Zeit, im jeweiligen Outfit ein paar Schritte zu gehen, betrachte dich im Spiegel. Wie fühlst du dich dabei? Diese Variante macht mit Begleitung definitiv am meisten Spaß!

• Anregung: Wenn ihr zu zweit seid, sucht Euch gegenseitig Kleider aus.
• Frage dich: Gibt es eine Frau/einen Mann in mir, die/der diese Kleider mögen würde?
• Welche inneren Qualitäten erweckt und unterstützt diese Kleidung in mir?
• Welche Urteile habe ich über Frauen/Männer, die solche Kleider tragen?

So sah das bei uns aus

Die Personen, die weiter hinten im inneren System zuhause sind, haben sich bei unserem Experiment so gekleidet. Mach dir selbst ein Bild …

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Erkennst du unsere Matriarchinnen?

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Falls du das Experiment ebenfalls wagen willst oder Ideen hast, was man mit den Inneren Personen im Kleiderschrank noch alles ausprobieren könnte, freuen wir uns über einen Kommentar von dir!